12 CÁCH TẨY TẾ BÀO CHẾT BẰNG SỮA CHUA ĐƠN GIẢN VÀ HIỆU QUẢ

Tẩy tế bào chết là một bước cần thiết để loại bỏ các tế bào chết, bụi bẩn, bã nhờn tích tụ trên da, từ đó giúp da thông thoáng, mịn màng và khỏe mạnh hơn. Sữa chua là một nguyên liệu tự nhiên có chứa nhiều dưỡng chất tốt cho da, đặc biệt là axit lactic. Cùng theo dõi bài viết dưới đây để tìm hiểu chi tiết hơn về 12 cách tẩy tế bào chết bằng sữa chua đơn giản và hiệu quả nhé!

12 cách tẩy tế bào chết bằng sữa chua

1. Tại sao phải tẩy tế bào chết cho da?

Tẩy tế bào chết là bước chăm sóc da quan trọng giúp loại bỏ tế bào chết, bụi bẩn, bã nhờn, vi khuẩn,... tích tụ trên da, từ đó mang lại những lợi ích sau:

• Làm thông thoáng lỗ chân lông: Lỗ chân lông bị tắc nghẽn là môi trường thuận lợi cho vi khuẩn và bụi bẩn sinh sôi, phát triển, gây mụn, viêm nhiễm. Tẩy tế bào chết giúp loại bỏ tế bào chết, bụi bẩn, bã nhờn,... tích tụ trên da, từ đó giúp lỗ chân lông thông thoáng, giảm nguy cơ hình thành mụn.
• Cải thiện kết cấu da: Tế bào chết tích tụ lâu ngày khiến da trở nên xỉn màu, sần sùi, kém mịn màng. Tẩy tế bào chết giúp loại bỏ tế bào chết, kích thích tái tạo tế bào mới, từ đó cải thiện kết cấu da, giúp da mịn màng, sáng khỏe hơn.
• Hỗ trợ dưỡng chất thẩm thấu tốt hơn: Da sạch sẽ, thông thoáng sẽ giúp các dưỡng chất từ kem dưỡng, serum thẩm thấu tốt hơn, phát huy hiệu quả tối ưu.
• Ngăn ngừa lão hóa da: Tuổi tác, tác hại của môi trường,... khiến quá trình tái tạo tế bào da chậm lại, dẫn đến tình trạng da lão hóa, xuất hiện nếp nhăn, đốm nâu,... Tẩy tế bào chết giúp loại bỏ tế bào chết, kích thích tái tạo tế bào mới, từ đó giúp ngăn ngừa lão hóa da, duy trì làn da tươi trẻ, rạng rỡ.

Tẩy tế bào chết giúp loại bỏ bụi bẩn tích tụ trên da

2. Sữa chua có tác dụng tẩy tế bào chết như thế nào?

Sữa chua được làm từ sữa lên men, trong đó có chứa các loại vi khuẩn có lợi cho đường ruột. Khi ăn sữa chua, các vi khuẩn này sẽ giúp phân hủy các tế bào chết trên da từ bên trong. 

Đồng thời, các thành phần dinh dưỡng trong sữa chua như vitamin, khoáng chất, protein, axit lactic,... cũng có tác dụng giúp nuôi dưỡng làn da, kích thích sản sinh tế bào mới, từ đó giúp da trở nên sáng khỏe, mịn màng.

3. Tẩy tế bào chết bằng sữa chua có tác dụng gì? 

Tẩy tế bào chết bằng sữa chua giúp loại bỏ các tế bào da chết, bụi bẩn và dầu thừa trên da, giúp da sáng mịn và đều màu hơn. 

Đồng thời, các thành phần protein, lipit, muối khoáng, vitamin và acid lên men trong sữa chua còn giúp nuôi dưỡng và kích thích sản sinh tế bào mới, giúp da khỏe mạnh và căng mịn hơn.

Tham khảo bài viết: Đắp sữa chua không đường có tác dụng gì? Bất ngờ với 7 công dụng không ngờ của sữa chua

4. Lợi ích khi tẩy tế bào chết bằng sữa chua

Dưới đây là một số lợi ích của việc tẩy tế bào chết bằng sữa chua:

• Hỗ trợ làm sạch da, loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn: Sữa chua có chứa các acid hữu cơ có khả năng hỗ trợ tẩy tế bào chết nhẹ nhàng, đồng thời loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn tích tụ trên da, giúp lỗ chân lông thông thoáng, ngăn ngừa mụn hình thành. 
• Hỗ trợ tái tạo da, giúp da sáng mịn: Sữa chua chứa các vitamin, khoáng chất và protein hỗ trợ nuôi dưỡng da, kích thích tái tạo tế bào mới. Từ đó, làn da sẽ trở nên sáng mịn, đều màu hơn. 
• Hỗ trợ giảm thâm nám, tàn nhang: Sữa chua có chứa các chất chống oxy hóa hỗ trợ ngăn ngừa quá trình lão hóa da, từ đó giúp giảm thâm nám, tàn nhang.

Tẩy tế bào chết bằng sữa chua hỗ trợ làm sạch da và loại bỏ bụi bẩn

5. 12 cách tẩy tế bào chết bằng sữa chua tại nhà hiệu quả

5.1. Tẩy tế bào chết mặt bằng sữa chua nguyên chất 

Nguyên liệu: 

• Sữa chua không đường: 1 hũ

Cách thực hiện

• Bước 1: Làm sạch da mặt bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ để loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn, lớp trang điểm còn sót lại trên da.
• Bước 2: Thoa đều sữa chua không đường lên da mặt, massage nhẹ nhàng theo chuyển động tròn trong khoảng 2 phút.
• Bước 3: Để sữa chua trên da trong khoảng 15 phút để các dưỡng chất thấm sâu vào da.
• Bước 4: Rửa sạch lại mặt bằng nước ấm để loại bỏ sữa chua và tế bào chết trên da.

Thoa đều sữa chua và massage nhẹ nhàng trên da trong 2 phút

5.2 Tẩy tế bào chết bằng sữa chua với mật ong

Nguyên liệu

• Sữa chua nguyên chất không đường: 1 muỗng canh
• Mật ong: 1 thìa cà phê

Cách thực hiện

• Bước 1: Làm sạch da mặt để loại bỏ tạp chất
• Bước 2: Trộn đều sữa chua và mật ong trong một chiếc bát nhỏ.
• Bước 3: Thoa hỗn hợp lên da mặt, massage nhẹ nhàng theo chuyển động tròn trong khoảng 2 - 3 phút.
• Bước 4: Để hỗn hợp trên da trong khoảng 10 - 15 phút để các dưỡng chất thấm sâu vào da.
• Bước 5: Rửa sạch lại mặt bằng nước ấm.

Kết hợp giữa sữa chua với mật ong để tẩy tế bào chết.

5.3 Tẩy tế bào chết bằng sữa chua và bột yến mạch 

Nguyên liệu

• Sữa chua nguyên chất không đường: 1 muỗng canh
• Bột yến mạch: 2 muỗng cà phê

Cách thực hiện

• Bước 1: Rửa sạch mặt bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ để loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn còn sót lại trên da.
• Bước 2: Trộn đều sữa chua và bột yến mạch trong một chiếc bát nhỏ.
• Bước 3: Thoa hỗn hợp lên da mặt, massage nhẹ nhàng theo chuyển động tròn trong khoảng 2 - 3 phút.
• Bước 4: Bôi hỗn hợp trên da tầm 20 phút để các dưỡng chất thấm sâu.
• Bước 5: Rửa sạch lại mặt bằng nước ấm.
• Bước 6: Rửa lại lần nữa bằng nước mát để thu nhỏ lỗ chân lông.

Kết hợp giữa sữa chua và bột yến mạch để tẩy tế bào chết

5.4 Tẩy tế bào chết bằng sữa chua và dưa hấu

Nguyên liệu

• Dưa hấu: 1 miếng nhỏ
• Sữa chua nguyên chất không đường: 2 muỗng canh

Cách thực hiện

• Bước 1: Làm sạch da mặt bằng sản phẩm tẩy rửa lành tính.
• Bước 2: Xay nhuyễn dưa hấu.
• Bước 3: Trộn đều sữa chua và dưa hấu xay nhuyễn để tạo thành hỗn hợp sệt.
• Bước 4: Thoa hỗn hợp lên da mặt, massage nhẹ nhàng theo chuyển động tròn trong khoảng 2 - 3 phút.
• Bước 5: Ủ hỗn hợp trên da trong khoảng 20 phút để các dưỡng chất được hấp thụ tối đa.
• Bước 6: Làm sạch da mặt bằng nước mát để cân bằng độ ẩm.

Kết hợp giữa sữa chua và dưa hấu để tẩy tế bào chết.

5.5 Tẩy da chết với sữa chua, nước cam và nha đam

Nguyên liệu

• Sữa chua nguyên chất không đường: 1 muỗng canh
• Nha đam tươi: 1 lá
• Nước cam: 1 muỗng canh

Cách thực hiện

• Bước 1: Làm sạch nha đam, loại bỏ vỏ, lấy phần thịt, rồi xay nhuyễn.
• Bước 2: Nha đam rửa sạch, gọt vỏ, lấy phần thịt, xay nhuyễn.
• Bước 3: Trộn đều sữa chua, nha đam xay nhuyễn và nước cam nguyên chất để tạo thành hỗn hợp sệt.
• Bước 4: Thoa hỗn hợp lên da mặt, massage nhẹ nhàng theo chuyển động tròn trong khoảng 2 - 3 phút.
• Bước 5: Để hỗn hợp trên da trong khoảng 10 phút để các dưỡng chất thấm sâu vào da.
• Bước 6: Xả lại mặt bằng nước mát để làm sạch sâu da mặt.
• Bước 7: Lau khô và thoa kem dưỡng ẩm.

Kết hợp giữa sữa chua, nước cam và nha đam để tẩy tế bào chết

5.6 Tẩy tế bào chết bằng sữa chua, chanh, mật ong và tinh bột nghệ

Nguyên liệu

• Tinh bột nghệ: 2 muỗng cà phê
• Mật ong: 3 muỗng cà phê
• Sữa chua nguyên chất không đường: 1 muỗng canh
• Nước cốt chanh: 1 muỗng canh

Cách thực hiện

• Bước 1: Rửa sạch mặt.
• Bước 2: Trộn đều tinh bột nghệ, mật ong, sữa chua và nước cốt chanh để tạo thành hỗn hợp sệt.
• Bước 3: Thoa hỗn hợp lên da mặt, massage nhẹ nhàng theo chuyển động tròn trong khoảng 2 - 3 phút.
• Bước 4: Để hỗn hợp trên da trong khoảng 15 phút để các dưỡng chất thấm sâu vào da.
• Bước 5: Rửa sạch lại mặt bằng nước ấm.

Kết hợp giữa sữa chua, chanh, mật ong và tinh bột nghệ để tẩy tế bào chết

5.7 Tẩy tế bào chết bằng sữa chua, mật ong và dâu tây

Nguyên liệu

• Sữa chua nguyên chất không đường: 1 muỗng canh
• Dâu tây: 2 trái
• Mật ong: 1 muỗng canh

Cách thực hiện

• Bước 1: Rửa sạch mặt.
• Bước 2: Nghiền nhuyễn dâu tây.
• Bước 3: Trộn đều dâu tây nghiền nhuyễn, sữa chua và mật ong để tạo thành hỗn hợp sệt.
• Bước 1: Thoa hỗn hợp lên da mặt, massage nhẹ nhàng theo chuyển động tròn trong khoảng 2 - 3 phút.
• Bước 4: Để hỗn hợp trên da trong khoảng 10 - 15 phút để các dưỡng chất thấm sâu vào da.
• Bước 5: Rửa sạch lại mặt bằng nước ấm.
• Bước 6: Thoa kem dưỡng ẩm.

Kết hợp giữa sữa chua, mật ong và dâu tây để tẩy tế bào chết

5.8 Tẩy tế bào da chết với sữa chua, bột đậu xanh/đậu đỏ/cám gạo

Nguyên liệu

• Sữa chua nguyên chất không đường: 1 muỗng canh
• Bột đậu xanh/đậu đỏ/cám gạo: 1 muỗng canh

Cách thực hiện

• Bước 1: Rửa sạch mặt bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ để loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn, lớp trang điểm còn sót lại trên da.
• Bước 2: Trộn đều sữa chua và bột đậu xanh/đậu đỏ/cám gạo để tạo thành hỗn hợp sệt mịn.
• Bước 3: Thoa đều hỗn hợp lên da mặt, massage nhẹ nhàng theo chuyển động tròn trong khoảng 2 - 3 phút.
• Bước 4: Để hỗn hợp trên da trong khoảng 10 - 15 phút để các dưỡng chất thấm sâu vào da.
• Bước 5: Rửa sạch lại mặt bằng nước ấm.
• Bước 6: Dưỡng ẩm cho da.

Kết hợp giữa sữa chua, bột đậu xanh/đậu đỏ/cám gạo để tẩy tế bào chết

5.9 Tẩy da chết bằng sữa chua, đường và cà chua

Nguyên liệu:

• Cà chua: 1 quả
• Sữa chua không đường: 1 muỗng
• Đường cát: 1 muỗng

Cách thực hiện:

• Bước 1: Làm sạch cà chua, chế biến thành hỗn hợp mịn.
• Bước 2: Trộn đều cà chua, sữa chua và đường thành hỗn hợp sền sệt.
• Bước 3: Thoa đều hỗn hợp lên da mặt và toàn thân, massage nhẹ nhàng theo chuyển động tròn trong khoảng 10 phút.
• Bước 4: Rửa sạch da lại bằng nước ấm.

Kết hợp giữa sữa chua, đường và cà chua để tẩy tế bào chết

5.10 Tẩy tế bào chết toàn thân bằng sữa chua và muối

Nguyên liệu:

• Sữa chua không đường: 1/2 hộp 
• Muối biển: 1 muỗng

Cách thực hiện:

• Bước 1: Trộn đều sữa chua và muối biển trong một bát nhỏ để thu được hỗn hợp sệt.
• Bước 2: Thoa đều hỗn hợp lên da toàn thân, massage nhẹ nhàng theo chuyển động tròn trong khoảng 10 phút.
• Bước 3: Rửa sạch da lại bằng nước ấm.
• Bước 4: Thoa kem dưỡng ẩm cho da.

Kết hợp giữa sữa chua và muối để tẩy tế bào chết toàn thân

5.11 Tẩy da chết toàn thân bằng sữa chua và cà phê

Nguyên liệu:

• Sữa chua không đường: 1/2 hũ
• Cà phê nguyên hạt: 1 muỗng

Cách thực hiện:

• Bước 1: Xay nhuyễn cà phê nguyên hạt.
• Bước 2: Trộn đều cà phê xay nhuyễn và sữa chua không đường thành hỗn hợp sệt mịn.
• Bước 3: Thoa đều hỗn hợp lên da toàn thân, massage nhẹ nhàng theo chuyển động tròn trong khoảng 10 phút.
• Bước 4: Rửa sạch da lại bằng nước ấm.

Kết hợp giữa sữa chua và cà phê để tẩy tế bào chết toàn thân

5.12 Tẩy tế bào chết cho môi bằng sữa chua và chanh

Nguyên liệu:

• Sữa chua không đường: 1 muỗng
• Cà phê nước cốt chanh: 1 muỗng

Cách thực hiện:

• Bước 1: Tạo hỗn hợp sữa chua và nước cốt chanh trong một bát nhỏ.
• Bước 2: Thoa đều hỗn hợp lên môi, massage nhẹ nhàng trong khoảng 5 phút.
• Bước 3: Rửa sạch môi bằng nước ấm.
• Bước 4: Thoa son dưỡng ẩm.

Kết hợp giữa sữa chua và chanh để tẩy tế bào chết toàn thân

6. Nên tẩy tế bào chết bằng sữa chua bao nhiêu lần mỗi tuần?

Tần suất tẩy tế bào chết bằng sữa chua phù hợp sẽ tùy thuộc vào loại da của bạn. Da dầu, mụn cần được tẩy tế bào chết thường xuyên, từ 2 - 3 lần/tuần. Đối với da khô, bạn chỉ nên tẩy tế bào chết 1 - 2 lần/tuần. Với làn da nhạy cảm, tẩy tế bào chết 1 lần/tuần là tần suất phù hợp.

7. Những ai không nên tẩy tế bào chết bằng sữa chua? 

Người có làn da bị mụn nặng hoặc vết thương hở nên tránh sử dụng sữa chua kết hợp với các nguyên liệu khác. Các thành phần trong sữa chua có thể gây kích ứng da, khiến tình trạng mụn trở nên nghiêm trọng hơn. Đặc biệt, trong giai đoạn dậy thì, da tiết nhiều dầu, dễ bị bít tắc lỗ chân lông. Việc sử dụng sữa chua để tẩy tế bào chết có thể khiến tình trạng này trở nên trầm trọng hơn, gây mụn nhiều hơn.

8. Lưu ý khi tẩy tế bào chết bằng sữa chua

• Bảo quản sữa chua: Sữa chua nên được bảo quản ở nhiệt độ từ 2 - 4 độ C, tránh ánh nắng trực tiếp.
• Thời hạn sử dụng sữa chua: Sữa chua có hạn sử dụng từ 7 - 10 ngày.
• Bảo quản hỗn hợp tẩy tế bào chết: Hỗn hợp tẩy tế bào chết nên được bảo quản trong tủ lạnh, sử dụng trong vòng 1 tuần.
• Rửa mặt sạch trước khi tẩy tế bào chết: Rửa mặt sạch sẽ giúp loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn, lớp trang điểm còn sót lại trên da, giúp quá trình tẩy tế bào chết hiệu quả hơn.
• Không sử dụng sữa chua có đường: Sữa chua có đường có thể gây kích ứng da, đồng thời làm giảm hiệu quả tẩy tế bào chết.
• Thử phản ứng trên một vùng nhỏ da trước khi thoa toàn bộ khuôn mặt: Một số người có làn da nhạy cảm có thể bị kích ứng khi sử dụng sữa chua. Do đó, bạn nên thử phản ứng trên một vùng nhỏ da trước khi thoa toàn bộ khuôn mặt.
• Bôi kem dưỡng ẩm sau khi tẩy tế bào chết: Tẩy tế bào chết có thể khiến da bị khô, do đó bạn cần bôi kem dưỡng ẩm sau khi tẩy tế bào chết để giúp da mềm mịn, khỏe mạnh hơn.
• Bôi kem chống nắng khi ra ngoài: Tẩy tế bào chết có thể khiến da nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời. Do đó, bạn cần bôi kem chống nắng khi ra ngoài để bảo vệ da khỏi tia UV gây hại.

Tẩy tế bào chết bằng sữa chua là một phương pháp an toàn, hiệu quả và tiết kiệm chi phí. Với những cách tẩy tế bào chết bằng sữa chua được chia sẻ trong bài viết, bạn có thể dễ dàng lựa chọn cho mình một phương pháp phù hợp với loại da và nhu cầu của mình. Chúc bạn có một làn da mịn màng, tươi trẻ và khỏe mạnh với những cách tẩy tế bào chết bằng sữa chua được chia sẻ trong bài viết!

 Xem thêm:

Lưu ngay những cách làm đẹp từ sữa chua đơn giản mà hiệu quả không ngờ

Làm đẹp làm da bằng cách rửa mặt bằng sữa chua 

Giảm cân với thực đơn từ sữa chua giúp nàng tự tin

Cách làm mặt nạ bơ sữa chua cho làn da trở nên mịn màng

Ăn sữa chua có tác dụng gì cho da? Bật mí những tác dụng không ngờ của sữa chua 

Nâng cấp làn da trắng mịn với mặt nạ sữa chua mật ong