NHỮNG TÁC DỤNG BẤT NGỜ CỦA VIỆC ĐẮP SỮA CHUA KHÔNG ĐƯỜNG

Đắp mặt nạ bằng sữa chua không đường là một phương pháp chăm sóc da tự nhiên, đơn giản nhưng mang lại hiệu quả cao. Vậy bạn đã biết những lợi ích tuyệt vời mà sữa chua không đường mang lại? Hãy cùng Vinamilk tìm hiểu đắp sữa chua không đường có tác dụng gì? nhé.

Khám phá những công dụng khi đắp sữa chua không đường

1. Những điều nên biết khi đắp mặt nạ sữa chua không đường 

Sữa chua không đường là nguồn dinh dưỡng phong phú và cung cấp chất xơ quan trọng cho cơ thể. Với hàm lượng protein cao, sữa chua không đường cung cấp dinh dưỡng quan trọng cho sự phát triển và duy trì sức khỏe. 

1.1 Sữa chua không đường được làm từ gì? 

Sữa chua không đường là sản phẩm được chế biến từ sữa tươi. Thành phần chính của nó bao gồm sữa đường, protein, chất béo và nước. Tuy nhiên, sữa chua không đường không chứa đường được thêm vào trong quá trình sản xuất. Đây là lựa chọn phổ biến cho người muốn giảm lượng đường tiêu thụ hoặc có chế độ ăn kiêng hạn chế đường.

1.2 Chọn loại sữa chua phù hợp 

Khi chọn sữa chua không đường để đắp mặt nạ, bạn nên chọn sản phẩm có chất lượng tốt. Đặc biệt, chúng không nên chứa các chất phụ gia hoặc chất bảo quản có hại. Sữa chua hữu cơ hoặc sữa chua lên men tự nhiên là những lựa chọn tốt, vì chúng rất thân thiện với làn da.

1.3 Kết hợp sữa chua không đường với mật ong

Mật ong có tính chất chống vi khuẩn và chất chống oxy hóa, giúp làm dịu và làm mềm da. Kết hợp sữa chua không đường với mật ong trong mặt nạ có thể tăng cường hiệu quả chăm sóc da. Bên cạnh đó, nó giúp làm mờ vết thâm, làm sáng da và cung cấp độ ẩm tự nhiên cho da.

1.4 Đắp cùng với nghệ 

Nghệ là dược liệu có tính kháng khuẩn và chống viêm. Kết hợp sữa chua không đường với nghệ trong mặt nạ có thể giúp làm dịu da, giảm tình trạng viêm nhiễm và mụn trên da. Đồng thời cung cấp các chất chống oxy hóa giúp da khỏe mạnh.

1.5 Kết hợp với nha đam

Đặc tính của nha đam là làm dịu da, kháng viêm hiệu quả. Khi kết hợp sữa chua không đường với nha đam, mặt nạ này có thể giúp làm dịu da mụn, giảm sưng tấy và cung cấp độ ẩm cho da. Nha đam cũng chứa nhiều vitamin và khoáng chất hữu ích, giúp tái tạo và làm sáng da.

Những điều nên biết khi đắp mặt nạ sữa chua không đường

2. Đắp sữa chua không đường có tác dụng gì?

Mỗi loại mặt nạ đều có những tác dụng riêng và chúng đều phục vụ cho mục đích làm đẹp làn da. Với thành phần tự nhiên, sữa chua không đường có nhiều tác dụng nổi bật giúp làn da trở nên tươi trẻ. Hãy cùng tham khảo tác dụng nổi bật khi làm đẹp từ sữa chua không đường mang lại cho làn da của bạn.

2.1 Cấp ẩm cho da

Sữa chua không đường có khả năng cung cấp độ ẩm dồi dào cho da. Axit lactic trong sữa chua có khả năng hấp thụ và giữ nước, làm mềm mịn, cấp ẩm và làm dịu da. Đồng thời, sữa chua cũng giúp ngăn ngừa tình trạng da bị khô ráp và bong tróc. Việc cung cấp độ ẩm cho da giúp duy trì độ đàn hồi, làm mềm mịn da. Bên cạnh đó, nó cũng giúp làn da trông tươi trẻ và rạng rỡ hơn.

2.2 Làm sáng da

Sữa chua không chỉ giúp cung cấp độ ẩm mà còn có khả năng làm sáng da. Các enzym và axit lactic trong sữa chua giúp loại bỏ tế bào chết, làm sạch da và làm mờ các vết thâm, nám và tàn nhang. Đồng thời, sữa chua còn kích thích sự tái tạo tế bào mới, giúp da trở nên tươi sáng và đều màu hơn.

2.3 Bảo vệ da dưới tác động của tia UV

Sữa chua chứa các chất chống oxy hóa tự nhiên như vitamin C và vitamin E, có khả năng bảo vệ da khỏi tác động của tia tử ngoại (UV) từ ánh sáng mặt trời. Các chất chống oxy hóa này giúp ngăn ngừa sự hủy hoại tế bào da do tác động của các gốc tự do, giảm nguy cơ bị tổn thương da và lão hóa da.

2.4 Tăng độ đàn hồi cho da

Sữa chua có khả năng tăng cường độ đàn hồi cho da. Trong sữa chua có collagen và elastin, đây là các thành phần quan trọng giúp da giữ được độ đàn hồi và độ săn chắc. Việc duy trì độ đàn hồi cho da giúp làm giảm nếp nhăn và tạo cảm giác da mềm mịn hơn.

2.5 Ngăn ngừa mụn

Sữa chua có khả năng kiểm soát vi khuẩn trên da và điều chỉnh lượng dầu tự nhiên của da. Sữa chua giúp làm sạch da, giảm sự tích tụ của dầu và bụi bẩn trên da. Từ đó làm giảm nguy cơ tắc nghẽn lỗ chân lông và hình thành mụn. Đồng thời, sữa chua còn có tác dụng làm dịu và giảm viêm, giúp làm lành các vết viêm mụn và giảm sưng đỏ trên da.

2.6 Hỗ trợ điều trị viêm da

Một công dụng khác của sữa chua là giúp làm dịu và giảm viêm. Chúng hỗ trợ điều trị các tình trạng da viêm nhiễm như viêm da cơ địa, viêm da dị ứng. Ngoài ra, sữa chua còn có khả năng làm giảm sự kích ứng và mẩn đỏ trên da. Nó cân bằng pH của da và tạo môi trường thuận lợi cho quá trình lành tác động.

2.7 Hỗ trợ điều trị nhiễm trùng da 

Sữa chua có khả năng kháng khuẩn và giúp điều trị các tình trạng nhiễm trùng da như viêm nhiễm trùng, mụn trứng cá. Các chất chống oxy hóa trong sữa chua có khả năng ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn gây nhiễm trùng da. Ngoài ra, sữa chua cũng giúp làm dịu và giảm sưng tấy, thúc đẩy quá trình phục hồi của da bị nhiễm trùng.

Đắp sữa chua không đường giúp khỏe, căng mịn, rạng ngời

3. Công thức đắp mặt nạ sữa chua không đường phù hợp với các loại da

Sữa chua không chỉ là thực phẩm bổ dưỡng mà còn là nguyên liệu tự nhiên tuyệt vời để chăm sóc da. Khi kết hợp với các thành phần khác, mặt nạ sữa chua có thể giúp cân bằng, làm dịu và cải thiện các vấn đề da khác nhau. Dưới đây là các công thức và cách sử dụng mặt nạ sữa chua cho các loại da khác nhau mà bạn có thể tham khảo.

3.1 Mặt nạ sữa chua cho da nhờn, viêm

Mặt nạ sữa chua cho da nhờn và viêm giúp kiểm soát dầu, làm sạch lỗ chân lông và làm dịu tình trạng viêm.

Công thức:

• 1-2 muỗng sữa chua tự nhiên.
• 1/2 muỗng nước chanh tươi.
• 1 muỗng mật ong tự nhiên.

Cách dùng:

• Trộn đều sữa chua, nước chanh và mật ong trong một tô nhỏ.
• Rửa sạch và lau khô mặt trước khi áp dụng mặt nạ.
• Sử dụng ngón tay hoặc một cây kem nhỏ, thoa mặt nạ đều lên da mặt, tránh vùng mắt và môi.
• Massage nhẹ nhàng trong vòng 1-2 phút để tăng cường tuần hoàn máu.
• Để mặt nạ trên da khoảng 15-20 phút.
• Rửa sạch mặt bằng nước ấm và lau khô.
• Sử dụng mặt nạ này 1-2 lần mỗi tuần để kiểm soát dầu và giảm viêm.

Hãy lưu ý rằng nếu bạn có da nhạy cảm, hãy thử nghiệm mặt nạ trên một khu vực nhỏ của da trước khi áp dụng lên toàn bộ khuôn mặt. Điều này để đảm bảo không có phản ứng dị ứng xảy ra với làn da của bạn.

Tham khảo bài viết: [10+] cách đắp mặt nạ sữa chua mật ong giúp da sáng khỏe

Mặt nạ sữa chua cho da nhờn, viêm

3.2 Mặt nạ sữa chua cho da nhạy cảm 

Mặt nạ sữa chua cho da nhạy cảm giúp làm dịu và làm mềm da, giảm đỏ và kích ứng.

Công thức:

• 1-2 muỗng sữa chua tự nhiên.
• 1/2 muỗng bột nghệ tươi.
• 1 muỗng dầu dừa tinh khiết.

Cách dùng:

• Kết hợp sữa chua, bột nghệ và dầu dừa trong một tô nhỏ để tạo thành một hỗn hợp nhuyễn.
• Rửa sạch và lau khô mặt trước khi áp dụng mặt nạ.
• Thoa mặt nạ đều lên da mặt, tránh vùng mắt và môi.
• Để mặt nạ trên da trong khoảng 15-20 phút.
• Rửa sạch mặt bằng nước ấm và lau khô.
• Sử dụng mặt nạ này 1-2 lần mỗi tuần để làm dịu và làm mềm da nhạy cảm.

Nếu bạn thuộc nhóm da nhạy cảm, hãy tham khảo ý kiến của chuyên gia da liễu trước khi sử dụng mặt nạ này.

Cách dùng sữa chua không đường đắp mặt cho da nhạy cảm

3.3 Mặt nạ sữa chua cho da thâm, nám 

Mặt nạ sữa chua cho da thâm và nám giúp làm mờ các vết thâm, cải thiện sự đồng đều của da.

Công thức:

• 1-2 muỗng sữa chua tự nhiên.
• 1 muỗng nước cốt chanh.
• 1 muỗng mật ong tự nhiên.

Cách dùng:

• Trộn đều sữa chua, nước cốt chanh và mật ong trong một tô nhỏ.
• Rửa sạch và lau khô mặt trước khi áp dụng mặt nạ.
• Thoa mặt nạ đều lên da mặt, tập trung vào các vùng da thâm, nám.
• Để mặt nạ trên da trong khoảng 15-20 phút.
• Rửa sạch mặt bằng nước ấm và lau khô.
• Sử dụng mặt nạ này 1-2 lần mỗi tuần để làm mờ các vết thâm và nám trên da.

Khi sử dụng mặt nạ này, bạn nên hạn chế tiếp xúc của da với ánh nắng mặt trời. Bên cạnh đó, luôn sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da khỏi tác động của tia UV.

Mặt nạ sữa chua cho da thâm, nám

4. Có nên đắp mặt nạ sữa chua không đường mỗi ngày không?

Không nên sử dụng sữa chua không đường mỗi ngày. Việc lạm dụng sữa chua có thể gây kích ứng da và làm da mỏng yếu do bị tác động quá mức. Do đó, hãy thực hiện việc đắp mặt nạ bằng sữa chua đều đặn từ 2 - 3 lần mỗi tuần và giữ khoảng cách giữa các lần đắp.

Thời gian tối đa để đắp mặt nạ sữa chua trên da chỉ nên từ 15 - 20 phút. Không nên để mặt nạ sữa chua trên da quá lâu. Điều này có thể làm da mất độ ẩm và làm lỗ chân lông trở nên to hơn.

Ngoài việc đắp mặt nạ bằng sữa chua không đường, bạn cũng có thể sử dụng sữa chua làm sữa rửa mặt. Cách này không chỉ giúp làm sạch da mà còn giúp da thư giãn sau một ngày làm việc căng thẳng và mệt mỏi.

5. Những lưu ý khi đắp mặt nạ sữa chua không đường

Đắp mặt nạ sữa chua không đường là một phương pháp tự nhiên và hiệu quả để chăm sóc da. Tuy nhiên, để đạt được kết quả tốt nhất, bạn cần lưu ý những điểm sau đây khi sử dụng mặt nạ sữa chua không đường. Điều này giúp bạn có một trải nghiệm đắp mặt nạ tuyệt vời và mang lại làn da mềm mịn, sáng khỏe.

5.1 Rửa mặt với nước ấm hoặc xông hơi trước khi đắp mặt nạ

Trước khi sử dụng mặt nạ sữa chua không đường, hãy rửa mặt sạch bằng nước ấm hoặc sử dụng xông hơi nhẹ để làm sạch da. Điều này giúp loại bỏ bụi bẩn, dầu và tạp chất tích tụ trên da, giúp mặt nạ thẩm thấu tốt hơn. Da sạch và mở lỗ chân lông cũng giúp các dưỡng chất trong sữa chua thẩm thấu sâu vào da. Từ đó mang lại hiệu quả tốt hơn cho quá trình dưỡng da.

5.2 Không dùng sữa chua hết hạn

Việc sử dụng sữa chua đã hết hạn có thể gây nguy hiểm cho da của bạn. Hãy luôn kiểm tra hạn sử dụng trên hũ sữa chua trước khi sử dụng. Sữa chua đã hết hạn có thể bị nhiễm khuẩn và gây kích ứng da, gây tổn thương và không mang lại lợi ích dưỡng da như mong đợi. 

5.3 Dùng ngay khi mở nắp

Sữa chua không đường có thể bị hỏng nhanh chóng khi tiếp xúc với không khí. Do đó, khi mở nắp hũ sữa chua, hãy sử dụng ngay để đảm bảo chất lượng. Điều này đặc biệt quan trọng khi bạn tự làm mặt nạ sữa chua tại nhà. Nếu để lâu sau khi mở nắp, sữa chua có thể bị oxy hóa và mất đi một số dưỡng chất quan trọng. 

5.4 Đắp vào buổi tối

Buổi tối là thời điểm lý tưởng để đắp mặt nạ sữa chua không đường. Vào thời gian này, da được nghỉ ngơi và không phải chịu tác động từ môi trường như ban ngày. Đắp mặt nạ vào buổi tối giúp da hấp thụ tốt hơn các dưỡng chất từ sữa chua trong quá trình tái tạo và phục hồi da trong suốt đêm. Khi được nghỉ ngơi, da có thể tận dụng tối đa khả năng hấp thu các dưỡng chất từ mặt nạ sữa chua để tái tạo và phục hồi da.

Vệ sinh da mặt là bước quan trọng trước khi đắp mặt nạ sữa chua không đường

Qua bài viết chia sẻ về đắp sữa chua không đường có tác dụng gì? Hy vọng rằng Vinamilk đã mang lại thêm những kiến thức bổ ích dành cho bạn. Đắp mặt bằng sữa chua không đường là một giải pháp hoàn toàn tự nhiên và hiệu quả để chăm sóc da. Hãy áp dụng ngay phương pháp này vào chu trình chăm sóc da hàng ngày của bạn. Và hãy chờ đợi lợi ích mà nó mang lại nhé!

Xem thêm:

[BẬT MÍ] Cách rửa mặt bằng sữa chua giúp da trắng mịn màng

Mách bạn 12 cách tẩy tế bào chết bằng sữa chua đơn giản và hiệu quả

3 cách làm mặt nạ bơ sữa chua cho bạn làn da sáng đẹp như ý

Giảm cân với thực đơn từ sữa chua an toàn, tiết kiệm mà hiệu quả

Ăn sữa chua có tác dụng gì cho da?

Tài liệu tham khảo:

Cherney, K. (2019) Yogurt face mask: Purported benefits, DIY recipes, and more, Healthline. Available at: https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/yogurt-face-mask (Accessed: 14 December 2023). 

Yeom G;Yun DM;Kang YW;Kwon JS;Kang IO;Kim SY; (no date) Clinical efficacy of facial masks containing yoghurt and Opuntia humifusa RAF. (F-Yop), Journal of cosmetic science. Available at: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22152494/ (Accessed: 14 December 2023).