Ăn khoẻ - Ăn ngon

CÁCH CHO BÉ ĂN DẶM NGON MIỆNG VÀ ĐẦY HỨNG THÚ

Ngày đăng:

29/11/2021

Ăn dặm không chỉ hành trình mới mẻ đối với bé mà còn là giai đoạn nhiều thử thách dành cho mẹ. Để hành trình ấy dễ dàng và tràn ngập niềm vui cho cả mẹ và bé, Vinamilk mách mẹ cách cho bé ăn dặm ngon miệng và đầy hứng thú, mẹ cùng tham khảo và bỏ túi các mẹo nhỏ hữu ích này nhé!

Bổ sung đa dạng thực phẩm vào thực đơn cho bé ăn dặm
Cũng như người lớn, bé đến tuổi ăn dặm sẽ đòi hỏi thêm sự phong phú đa dạng trong mùi vị các món ăn vì từ trong bản năng con người đều tò mò về những trải nghiệm mới lạ, bao gồm cả trải nghiệm vị giác. Mẹ hãy bổ sung nhóm thực phẩm thích hợp với từng giai đoạn của bé, việc áp dụng nhiều món mới còn giúp mẹ biết được sở thích ăn uống của bé như thế nào, bé thích ăn cá hay ăn thịt, ăn rau hay các loại củ. Ngoài ra đây cũng là cách mang lại đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho bé yêu.

Trang trí món ăn dặm bắt mắt
Trẻ con thường khám phá mọi thứ bằng mắt, màu sắc càng rực rỡ, trang trí càng lạ mắt sẽ càng hấp dẫn bé hơn. Do đó mẹ hãy dành thêm chút thời gian khi chuẩn bị đồ ăn dặm cho bé để biến tấu, trang trí các món ăn mới lạ hơn, kể cả vật dụng ăn như chén dĩa muỗng đũa càng dễ thương càng giúp bé thêm niềm vui ăn dặm đó!

Cho bé ăn dặm đúng giờ
Cho bé ăn uống đúng giờ rất quan trọng trong việc hình thành thói quen cho bé sau này. Mẹ nên chọn những khung giờ nhất định và tập cho bé phản xạ ăn uống đúng giờ bởi điều này sẽ giúp hệ tiêu hóa của bé tiết ra men tiêu hóa kích thích sự ngon miệng khi ăn.

Giúp bé tập trung khi ăn uống
Nhiều mẹ thường dỗ bé ăn bằng cách bế bé đi lòng vòng quanh xóm, cho bé xem Tivi, ipad, chơi đồ chơi,… Việc này sẽ ảnh hưởng không tốt đến hệ tiêu hóa của bé. Khi vừa ăn vừa chơi sẽ khiến cơ thể bé hấp thụ đồ ăn một cách thụ động, khả năng tiêu hóa – hấp thu kém. Mẹ nên cho bé ngồi vào bàn, ghế ăn riêng, sẵn sàng cho bữa ăn, kiên nhẫn trò chuyện cùng bé để bé biết nghiêm túc với việc ăn uống.

Tập trung khi ăn sẽ giúp bé ăn dặm ngon miệng hơn

Tập trung khi ăn sẽ giúp bé ăn dặm ngon miệng hơn

 

Tạo không khí thoải mái cho bé khi ăn
Mẹ không nên ép bé phải ăn nhiều. Nếu bé phản ứng mạnh mẽ khi ăn, có thể là do món ăn không hợp hoặc do bé chưa sẵn sàng để ăn tại thời điểm đó. Mẹ hãy cho bé ăn dặm theo nhu cầu cơ thể của bé.

Trẻ nhỏ thường rất nhạy cảm nên mẹ cần động viên, tạo cảm giác thoải mái cho bé khi ăn uống, tránh quát tháo, để bé không hình thành tâm lý sợ sệt giờ ăn nhé.

Kiên nhẫn khi cho bé ăn món mới
Trẻ sẽ cảm thấy thích thú, ăn nhiều hơn khi được thử món mới. Cũng có lúc bé sẽ nhè ra, nôn ói hay khóc nấc không chịu ăn. Mẹ đừng vội từ bỏ, hãy kiên trì cho bé tiếp xúc với đa dạng món ăn để vị giác của bé được làm quen với nhiều mùi vị và mẹ cũng dễ nắm bắt được sở thích ăn uống của bé.

Hãy dùng các biểu hiện cảm xúc tích cực, các câu nói khuyến khích bé khi bé ăn giỏi để bé có động lực, hào hứng hơn với các món mới.

Trên đây là những bí quyết giúp mẹ có thể dễ dàng cho bé ăn dặm thật nhiều niềm vui và hứng khởi. Để thay đổi da dạng hương vị giúp bé cảm thấy mới lạ hơn khi ăn, mẹ hãy cho bé thử dùng RiDIELAC Gold với bột ăn dặm vị ngọt và bột ăn dặm vị mặn thơm ngon, dễ ăn, dễ tiêu hóa, đủ dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của bé.

Sữa mẹ là thức ăn tốt nhất cho sức khỏe và sự phát triển toàn diện của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.
Sản phẩm này là thức ăn bổ sung và được ăn thêm cùng với sữa mẹ dùng cho trẻ trên 06 tháng tuổi.

Chuyên gia Trung tâm Dinh dưỡng Vinamilk